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Sertã: Workshop “Consciência Alimentar e Lanches em 5 minutos”

Data
Sáb. 14/05 14:30 - 17:30
Localização
Biblioteca Municipal Padre Manuel Antunes

Descrição

 

As inscrições são gratuitas, devendo ser feitas até 11 de maio através do telefone 274 604 227. Os participantes receberão de oferta os e-book’s “Pequenos-Almoços” e “5 Lanches em 5 minutos”.

 

Os benefícios de uma alimentação saudável vão ser o mote do workshop “Consciência Alimentar e Lanches em 5 minutos” que decorrerá a 14 de maio na Biblioteca Municipal Padre Manuel Antunes, na Sertã, entre as 14h30 e as 17h30.

As inscrições são gratuitas, devendo ser feitas até 11 de maio através do telefone 274 604 227.

Dinamizado por Andrea Jerónimo, o workshop incidirá em diversos temas relacionados com a alimentação, nomeadamente: “equilíbrio no prato”, “leitura de rótulos”, “porque os embalados devem ser excepção”, “a roda dos alimentos ‘vale o que vale’”, “refeições em família, e “preparação de 5 lanches em 5 minutos”.

Os participantes receberão de oferta os e-book’s “Pequenos-Almoços” e “5 Lanches em 5 minutos”.

Andrea Jerónimo é health coach e anteriormente foi consultora, época em que foi sentindo gradualmente a necessidade de planear e organizar as refeições em família.

Após ter sido mãe pela primeira vez, descobriu os benefícios de comer bem: mais saúde, mais vitalidade e menos quilos, descobrindo também o gosto por treinos funcionais.
É formada em Health Coach pelo Institute of Integrative Nutrition

 

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