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segunda-feira, 13 maio 2019 11:13

Fazer exercício físico durante a gravidez: Sim ou Não?

Atualmente, as aulas de grupo decorrem às segundas e quartas às 18h30, e às quartas e sextas às 11h00. As aulas individuais poderão ser marcadas de acordo com a disponibilidade e com a frequência que a grávida desejar.

 

Oexercício físico é importante em qualquer idade e condição, e pode e deve ser recomendado a todas as grávidas. A prática regular de exercício durante a gravidez permite promover inúmeros benefícios físicos e psicológicos e não acarreta efeitos adversos para o bebé.

Deve ser praticado com uma intensidade leve a moderada e de acordo com a sua condição física prévia. A prática regular de exercício na gravidez permite ultrapassar as alterações fisiológicas de maneira mais controlada, tornando esta fase mais agradável e permitindo uma melhor e mais rápida recuperação no pós-parto.

Na Bebés e Barriguitas, um centro especializado em saúde materna e infantil, exercício físico, massagem infantil e aconselhamento em amamentação, os exercícios são realizados por uma fisioterapeuta especializada em movimento humano, são específicos e personalizados, e destinam-se a grávidas após o 1º trimestre.

Atualmente as aulas de grupo decorrem às segundas e quartas às 18h30, e às quartas e sextas às 11h00. As aulas individuais poderão ser marcadas de acordo com a disponibilidade e com a frequência que a grávida desejar.

Mas não é tudo! A Bebés e Barriguitas disponbiliza também muitos workshops, atividades, aulas e cursos para melhor informar pais, avós, professores e educadores. Consulte a agenda de eventos para as próximas semanas:

 

Coimbra - 16 maio: Workshop "Trabalho de Parto"

Coimbra - 19 maio: Workshop "Cuidados ao Recém Nascido" 

Aveiro - 19 maio: Workshop "Primeiros Socorros Pediátricos"

 

Contactos

 

Bebés e Barriguitas

Rua Fonte do Castanheiro nº43 Lt 4, r/ch esquerdo, 3030-246 Coimbra
https://www.bebesebarriguitas.pt/
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https://www.facebook.com/bebesebarriguitas/
https://www.instagram.com/bebesbarriguitas/
+351 919 407 031

 

 

 

Este artigo foi escrito ao abrigo de uma parceria publicitária com a Bebés e Barriguitas

 

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