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sexta-feira, 31 maio 2019 12:33

Grávidas, já experimentaram drenagem linfática?

É importante que a grávida procure um fisioterapeuta especializado na área da saúde da mulher, pois existem alguns cuidados que se devem ter. Esta técnica de massagem pode ser realizada a partir do 1º trimestre de gravidez.

 

Quem não chegou ao último trimestre da gravidez e não conseguia calçar os sapatos? Durante a gravidez aumenta a retenção de líquidos e a circulação sanguínea é mais lenta, daí o surgimento de edemas e inchaço nas pernas. É frequente a sensação de peso e cansaço nos membros inferiores, formigueiro nas mãos e pés, aparecimento de derrames e varizes e dores.

A drenagem linfática é uma técnica de massagem, que diminui a retenção de líquidos e a sensação de pernas cansadas, previne as varizes e derrames, combate a celulite e as estrias, alivia as tensões e dores musculares, alivia a sensação de formigueiro e aumenta a sensação de relaxamento.

Esta técnica de massagem poderá ser feita com o auxílio de aparelhos específicos, porém a drenagem linfática realizada de forma manual, torna-se mais eficaz, pois o toque realizado com as mãos, por parte do especialista, permite perceber quais as áreas que necessitam de maior intervenção. A técnica é constituída por movimentos leves, circulares e repetidos. Não significa força e rapidez pois o que se quer trabalhar é o sistema linfático (que é superficial) e não o sistema vascular.

É importante que a grávida procure um fisioterapeuta especializado na área da saúde da mulher, pois existem alguns cuidados que se devem ter. Esta técnica de massagem pode ser realizada a partir do 1º trimestre de gravidez.

Na Bebés e Barriguitas, um centro especializado em saúde materna e infantil, exercício físico, massagem infantil e aconselhamento em amamentação, a drenagem linfática é feita por uma fisioterapeuta especializada na área da saúde da mulher. Para obter mais informações sobre esta temática ou efetuar uma marcação clique aqui.

Mas não é tudo! A Bebés e Barriguitas disponbiliza também muitos workshops, atividades, aulas e cursos para melhor informar pais, avós, professores e educadores. Consulte a agenda de eventos para as próximas semanas:

 

Coimbra - 4 junho: Curso "Massagem do Bebé"

Coimbra - 4 junho: Sessão de Slingoteca com "No Colinho do Bebé"

Coimbra - 5 junho: Workshop "Extração e Conservação"

Coimbra - 7 junho: Curso "Preparação para o parto"

Coimbra - 8 junho: Workshop "O sono, o choro e as cólicas!"

Coimbra - 9 junho: Curso "Pós Parto"

Coimbra - 12 junho: Aula de ginástica para grávidas

Coimbra - 15 junho: Workshop "Baby led weaning"

Coimbra - 20 junho: Workshop "Alívio da dor no trabalho de parto"

Coimbra - 29 junho: Aula "Ginástica pais e filhos"

Coimbra - 30 junho: Workshop "Primeiros socorros no bebé"

 

Contactos

 

Bebés e Barriguitas

Rua Fonte do Castanheiro nº43 Lt 4, r/ch esquerdo, 3030-246 Coimbra
https://www.bebesebarriguitas.pt/
Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar.
https://www.facebook.com/bebesebarriguitas/
https://www.instagram.com/bebesbarriguitas/
+351 919 407 031

 

 

 

Este artigo foi escrito ao abrigo de uma parceria publicitária com a Bebés e Barriguitas

 

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